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ダイエット

自分のものさしで他人のことを測ってはいけない。

それはわかってます。

ひとそれぞれ考え方が違うので。

でもなんか…むかつく。


今日、チョットしたところで「ダイエット」についておしゃべりする機会がありました。

相手は「ダイエットは筋トレだけでできます!」と言う。

私としては「筋トレも必要だけど、有酸素運動も必要だし、なにより食事を考えないといけない」と思う。

でも、その考えには同意してくれなかった。

「ボディメイクは筋トレをやればできる!」と言い張る。


まぁ、私も大人だし(相手は若い人)、そこで言い合っても仕方ないので、最後は「そうかぁ…」となんとなくお茶を濁す感じで終わりにしたけど…。

やっぱり納得いかない!

だって、私は自分の体で実践したんだもん!!!

相手は、筋肉はあるけど、ダイエットはしたことない人だし!!


なんかさぁ…大人げないとは思うけど、なんかムカつくんだよね。

ダイエットを甘く見ないで欲しい!

筋トレで筋肉ムキムキになることと、ダイエットは違うんだ!

ダイエットは余分な体脂肪を落として、適度な脂肪と筋肉をつけること。

そしてなにより「健康になること」なのだ!

筋トレだけでできます!なんて簡単に言ってほしくないっ!


…と熱くなっても仕方ないんだけど…(-_-;)。

私はダイエット希望者を指導するわけじゃないしね。


ダイエットしたい!と本気で考えてる人がいたら、正しい方法で健康的にダイエットする方法はあります!と教えてあげたい。

巷で「簡単にダイエットできますよ〜♪」なんてのにだまされちゃいけないですよ!

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2018.04.18 Wednesday 19:52 | comments(2) | - | 

個人レッスン

友人にエコクラフトの個人レッスン。

…というとカッコイイけど、二人でおしゃべりしながらのお楽しみエコ教室みたいな感じです。

それでも、友人は作りたがっていたバッグに挑戦し始めたので、めちゃくちゃ真剣に作っていました。

私はその情熱に応えてあげる感じかな。

今年の夏には持てるように、完成まで導きますよ♪

おまかせあれ!
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2018.04.17 Tuesday 22:46 | comments(0) | - | 

ポジティブに

入院中の母のところに、とりあえず毎日顔を出しております。

抗がん剤投与して数日。

そろそろ副作用が出てくるころです。

母の場合は、味覚障害がひどく出ます。

…ということで、きっと今日は何も食べたくない…と言ってるはず。

それを見越して、差し入れは「わらびもち」にしました。

冷やすとのど越しも良く、つるんとしたゼリーのようなタイプ。


案の定、「今日は朝から牛乳とヨーグルトしか食べてない」と元気のない母。

大好きな甘酒もダメ。

フルーツもダメだったらしい。

やっぱりね。

「わらびもち」はどう?と勧めてみましたが、「う〜ん…(-_-;)」と浮かない顔。

それでも一口食べてみたら…

「あら!これなら食べられる!」と、たっぷりきな粉をかけてペロリと食べてくれました。

よかったよかった。


食べられない…(T_T)と落ち込む母に、「一日二日食べられなくても大丈夫だから!水さえ飲んでいれば、大丈夫!牛乳・ヨーグルト・わらびもちで今日は十分だからね!無理して食べなくちゃと思う方が苦しいから、今日はもういいよ」と励ましてみました。

わりとすぐ凹む母ですが、「そうよね!!」とすぐポジティブにもなれる母(笑)。

あと数日で退院できる見込みなので、それを楽しみに、もう少し頑張るそうです。


他の人の抗がん剤治療の副作用に比べたら、まだまだ軽い方です。

食べられないくらいどーってことないさ!動けるし、歩けるし、大丈夫大丈夫!

何事もポジティブに!


「お母さん、かわいそうに…」と母以上に落ち込む父がそこに。

一緒になって落ち込んでどうすんだ(笑)。

本当に男の人ってこういう時ダメね。
2018.04.16 Monday 19:40 | comments(0) | - | 
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