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ワクワク

先日ネットで購入した「活動量計」が届きました。




こんな感じ。

腕時計のように腕にはめて、時計機能はもちろん、歩数、距離、カロリーなどを計測してくれます。

他にもスマホと連動させて、電話が着た時に知らせてくれたり、アラーム機能があったり、カメラのシャッターを押せたり、睡眠の深さも測ってくれます。

機能としては、まだいろいろあるのですが、私に必要なものだけ使います。

まずは明日、ジムでの運動を測ってみたいと思います。

ワクワク。
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2018.07.21 Saturday 22:11 | comments(0) | - | 

暑いけど

今日も北海道としては暑い気温。

そして朝から母の放射線治療のお付き合い。

20回の治療のうち、今日で6回が終了。

まだまだ先は長いです。


でも、午前中で終了するので、午後からは息子と久しぶりにパークゴルフへ行ってきました。

スコアは…全然ダメでしたけど(-_-;)、汗をかきながらコースをまわるのは、楽しかったですよ。

今日は筋トレの代わりにスポーツで。


なにかしら体を動かすことをすると、気持ちがいいものです。

帰宅したら、即シャワー。

これがまた気持ちいいのね〜♪

体はちょっと疲れてるけど、気持ちがスッキリして、前向きになります。


さ、明日も元気に頑張りましょう!

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2018.07.20 Friday 23:14 | comments(0) | - | 

腹筋

数の多少はあれど、とりあえず毎日腹筋運動をやっている私です。

自宅にいるときは、TVを見ながらチョビチョビ。

ジムへ行ったときは、マシンを使ってガッツリ。

まだまだ6パックにはなりませんが(永遠にならないと思う(笑))、やらないよりは良いと思ってます。


…で、本日。

ふとしたことから、家族3人で腹筋をすることに。

なんと、ダンナでも息子でもなく、私が一番腹筋の筋力がありました(笑)。

ダンナに「伊達に鍛えてないねぇ」と言われました。

あったりまえじゃ!!!

毎日ぐうたらしているお前さんとは違うんじゃい!


これからも、少しずつだけど筋肉を鍛えていこうと思います。

日々努力!
2018.07.19 Thursday 23:02 | comments(0) | - | 
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