<< December 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

痩せた?

今日はジムへ。

スタジオプログラムでいつも声をかけてくれるおばさまに、「痩せたでしょ?」と言われました。

それほど急激に痩せたわけじゃないけど、少しだけ体重と体脂肪が減りました。

ほんのチョットね。

でも、それ以上に筋肉がついてきた気がします。

引き締まったのかな…と、良いように考えておきます(笑)。


先週、予期せぬ体調不良で血液検査をした結果の中で、筋肉量がわかる項目があるのですが、それがとっても増えていました。

…と言っても、まだまだ不足なのですが。

それでも、ジムの効果(その前に整骨院でインナーマッスルを鍛えた)が出ているようです。

これからもジム・筋トレは続けますから、もう少し鍛えられると思います。


健康的な美を手に入れるために(^_^;)、がんばるぞ!!
2017.12.14 Thursday 22:29 | comments(0) | - | 

相変わらずよく夢を見ます。

そして夜中にふと目が覚めたりします。

夢って不思議ですよね。

ありえないようなことが起こったり、なんで?と思う人が出てきたり。


もし朝起きても鮮烈に覚えていたら、「夢占い」的なものを検索したりします。

私が占いを、良い時は信じて悪い時は信じない(笑)という都合の良いように使っているのと同じで、夢占いが良ければ上機嫌に、悪ければ忘れることにしています(笑)。

でも、そんなこと、時間が経てばすっかり忘れて、普通に生活するんですけどね。


ちなみに今日は幸せな夢を見ました。

それだけで気持ちがホッコリします。

そして一日上機嫌で過ごせます。

そんな単純な私です。(^_^;)

今夜も良い夢見られますように。
2017.12.12 Tuesday 18:48 | comments(0) | - | 

主夫

日曜日。

私はジムへ。

息子は先輩とお出かけ。

ダンナは留守番(笑)。


私がジムから帰ってきたら、ダンナが「掃除しておいたよ」って。

部屋の電気の傘とか、洗面台の棚とか、大掃除としてやらねばならないところをキレイにしてくれてました。

ありがたや。

キレイにしたよ!頑張ったよ!すごいでしょ!

ねぇ、すごいでしょ!!

…という押しつけがましい空気を放つのは、うっとうしいのですが(-_-;)、それでもやってもらえたのはありがたいので、「おぉ!すごいね!頑張ったね!」とほめ殺しします(笑)。

さらに上機嫌になったダンナは、その後もずっとあちこち掃除してました。

よしよし(-。-)y-゜゜゜(笑)。
2017.12.10 Sunday 14:09 | comments(0) | - | 

猫に小判

今日は義母のところへ。

先日購入した大正琴とチューニングの機械がありました。

デイサービスで大正琴をやっていて、その先生から買ったのです。

とても立派でした。

しかし、チューニングが全くされていなくて、もちろん義母にできるはずもなく。

でも義母は「なんかこのつまみを回したら音が出るようになったの」って(-_-;)。

大正琴って、ギターを横にしたような作りで、つまりは弦をピンと張ったらなんらかの音は出るのです。

でも、チューニングをしないと正しい音は出ないわけで…。

そのためにチューニングの機械も買っているわけで。

そこでダンナがチューニングをしました。


そのチューニングの機械がめっちゃ高級品で!!

スピーカーの一流メーカー製。

もちろん海外製。

これを80過ぎの義母が使いこなせるわけもなく。

これは先生に高級品を買わされたな。

大正琴もめちゃくちゃ立派だし。

まさに「猫に小判」状態です。

でも、これで義母が楽しめるんだったらいいか。


【今日のカチン!ポイント】(笑)
義母「大正琴って糸をはじけばいいのよ。普通のお琴みたいなもんでしょ」(簡単そうに)

あのねぇ、全然違うから!!弾き方も爪も全く違うから!!
お琴のこと、そんな簡単に言うなっ!
(お琴歴15年 助教授免許持ちの私 心の声)

2017.12.09 Saturday 20:20 | comments(0) | - | 

一ヶ月ぶりの

今日、1ヶ月ぶりに化粧をしました(笑)。

なにか特別なお出かけがない限り、化粧をしない私。

今日は久しぶりのエコ講習があったのです。

母の入院などで1ヶ月のお休みをいただき、久しぶりに生徒さんと会えました。

なんか、すっごく楽しかったです。

そして、気持ちも新たに、再び「よろしくお願いします」って感じになりました。

来月は小学生とそのお母さんを対象に講習会を開く予定。

生徒さんにはそのアシスタントをやっていただく予定です。

アシスタントが必要なくらい参加者がいてくれるといいなぁ。


さ、今からしっかり準備しとこ。
2017.12.08 Friday 19:52 | comments(0) | - | 

寒いです

冬ですねぇ。

札幌は日中も氷点下の真冬日です。

これからしばらくそんな日が続くみたいです。

もう12月だもんね、仕方ないか。

雪も降り積もり、道路も真っ白。

そして、ツルツルです。

どうしても車を出さなくちゃいけなくて、おそるおそる運転しました。

さすがに4WDなので、埋まることはないのですが、信号で止まろうと思ってもすべってしまうことが多々。

心臓バクバクします。

速度40キロで走るのが、こんなにこわいとは。

30キロくらいがちょうどいい感じです。

まぁ、車がみんなそういう感じなので、意外と大丈夫ですけどね。


それでも、慎重に慎重に、安全第一で運転します。
2017.12.06 Wednesday 22:22 | comments(0) | - | 

楽しんでます

なにかと忙しい毎日ですが、時間を捻出して、ジムへ行っております。

今日も雪に負けず、ダンスとズンバを踊りに行ってきました。

45分のプログラムを15分の休憩をはさみ2回続けると、さすがにバテます。

終了したら放心状態になります(笑)。

でも、最高に楽しくて気持ちいいよ♪


そのプログラム終了後、チョット休憩していたら、時々お会いするおばさまと遭遇。

お久しぶりです!とご挨拶したら、おばさまは「本当に楽しそうにやってるわね(^_^)」って。

あら、見られてましたか(^_^;)。

そうです。バテてはいますが、最高に楽しんでます(笑)。

特にズンバは振り付けの正確さより、楽しむことが一番なので、おもいっきりはじけます\(^o^)/。

みんなそうなので、恥ずかしさもありません。

たまにはそういうのもいいよね。

これからも、ますます楽しみますよ♪
2017.12.05 Tuesday 22:45 | comments(0) | - | 

自分にご褒美

いつものご近所整骨院で、時々エステティシャンの女性がスタッフとしています。

ただいまお試しとして、ちょっとお安くフェイシャルエステを実施中。

ということで、お試しで施術してもらいました。

フェイシャルエステなんて、初めての体験です。

フェイシャルなので本当は顔だけなんですが、ここではデコルテと肩までオイルマッサージしてくれます。

ちょっとドキドキでしたが、とっても気持ちいい♪

冷え性の私が肩から顔までポカポカしてきて、血行(顔の血色)が良くなってくるのがわかります。


元来、超ズボラな私なので、毎日の洗顔も、洗って化粧水をつけるだけ。

クリームだとか乳液だとか、一切使いません。

でもやはり、化粧水の後はそれを閉じ込める乳液は必要だそうです。

だよねぇ(-_-;)。


エステの時間は結構長かったように思いますが、30分くらいかなぁ。

直後は肌がモチモチ、ほうれい線もうすくなり、顔のたるみも改善。

なんて素晴らしいんでしょう!

ただし、3日間くらいしかもたないので、いつもと同じようにしていればまた元に戻るけどね。

自宅できちんとケアすれば、元に戻るのもある程度防げるらしいよ。

フェイシャルエステはそんなに頻繁にやらなくてもいいらしいので、また気が向いた時にリフレッシュの気持ちでやってもらいたいです。

あぁ…気持ちよかった♪
2017.12.04 Monday 21:16 | comments(0) | - | 

鯛めし

12月に入り、お歳暮が届く時期になってきました。

今年はなんと知り合いから「鯛めしの素」が贈られてきました。

それも、京都の一流料亭の。

料亭なんて行ったことないし、鯛めしも知ってはいるけど食べたことない。

ワクワクしながら、本日調理してみました。


鯛の身はもちろん入ってますが、他には油揚げと昆布と、鯛のアラなどの出汁も。

説明書に忠実に作ってみたら…

うま〜〜〜い!

とっても上品な炊き込みご飯でした。


なんか、幸せ♪
2017.12.03 Sunday 19:40 | comments(0) | - | 

ちーがーうーだーろー!

本日の私の心の叫びです(笑)。


今日は午前中は母の病院付き添い。

わきの下のリンパ液を注射器で吸い取る(>_<)という、なんとも痛そうな処置をしてもらいます。

想像すると痛そうですが、実際は全然痛くないそうです。


午後からは義母のところへ行き、おつかいを頼まれました。

日用品やチョットした食料の買い出しなら簡単なのですが、今回は「ダウンコートを買ってほしい」という要望。

それはやっぱり本人が着てみないとわからないし、好みもあるので、おつかいというレベルではないかと。

でも、義母はどうしても外には出たくないということで、仕方ないので代わりに買うことにしました。

…で、まず色の好み。

「ピンクとか、オレンジとか、黄色とかがいい!」

そんなダウンコートなんて無いよ(-_-;)。

「じゃ、緑!」…って…(-_-;)。

黒以外でなるべく明るい色を探します。


次にデザイン。

必ずフード付きで、ファーが付いてるのがいい!

それならありそう。


最後にサイズ。

「服のサイズは13号。でもチョットきついのもあるの。多分ひろPちゃんと同じくらいで十分だと思うわ♪」と。

ちーがーうーだーろー!違うだろ!!!! 

私と義母は体重にして12キロ違います。

それが同じサイズなわけないだろ!!

ふざけるな!!!

自分が太っている自覚がないのか、はたまた私がそんなに太ってると思ってるのか!!

なんて失礼な!!

マジで怒りがこみあげました。

ためしに、私が来ていたダウンコートを義母に着てもらいました。

すごくイヤだったけど(>_<)。

案の定、前が閉まりません。

そして、はちきれそうです。

着れないことを認めたくないのか、無理やり着ようとする義母。

やめろ!やめろ!!!破けてしまう〜〜〜(>_<)!

と、私の心が叫びましたよ。


まぁ、結局買い物に行き、あれこれいろいろたくさん見てまわって、最終的に明るめのグレーのモフモフ付きのダウンコートを購入。

ちなみにサイズは3L


それをすぐに義母に届けたら…

やっぱり「ありがとう」も「いいね」も何もなく「ふ〜ん…着れるわ」とだけ言い、全然うれしそうじゃなく、仕方がないという空気を全面に押し出して受け取りました。

もうどうでもいいや。

ドッと疲れが出てきた夕方。

このストレスは明日ジムへ行って発散してくるわ。
2017.12.02 Saturday 20:11 | comments(2) | - | 
 | 1 / 252 PAGES | >>