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人体実験

先日「努力をしなくても、インナーマッスルを鍛えられる」ことに違和感と罪悪感を抱いている…と書きました。 (4月14日の日記)

あれから、自分なりにいろいろ調べて、いろいろ考えて、結構ホントにすごく考えて…

結局、機器の力を借りて、人体実験を行う決意をしました。

なんて言うとおおげさだけど(笑)、自分の極度の冷え性と体温の低さをどうにかしないと、冗談ではなく早死にすると実感しているわけで。

パッタリ突然死ぬならいいけど、病気になって苦しむのは絶対にイヤなので、ここらあたりで健康な体になりたいと心の底から思うのです。


まずは体温を上げること。

整骨院にあるこの機器(複合高周波EMS EXCAREPRO靴箸いΔ蕕靴)は、インナーマッスルを鍛えるもので、それによりシェイプアップをしたり、体力をつけたり、基礎代謝をあげたり…などという効果があるようです。

私はこの「基礎代謝」アップを目指します。


基礎代謝がアップすると…

◆免疫力がアップします。
→風邪をひきにくくなったり、花粉症の抑止力にも期待。

◆全身の血流も良くなり、新陳代謝も良くなります。
→痩せる効果や、肌や髪にツヤが出る。

簡単に言うとそんなことが期待できます。


体温が1度下がると代謝量は13%ダウンする(らしい)。

じゃあ、代謝量がアップすれば、体温は上がるのではないだろうか?

この逆説は成り立つのか???

…ということで、私の身をもって「人体実験」となるわけです。


血流が良くなれば、体温も上がる気がするし…。


でも一つだけ…

免疫力を抑える薬を飲んでいる私が、免疫力をアップさせようとしてるのはダメなんじゃないだろうか…という疑問もあり。

その「免疫力」と、この「免疫力」は同じなのか違うのか…。

あぁーーーーーーーー!!!

わけわからん orz

もう、これ以上考えないで、とにかくやってみよう!!

となりました。


私の希望はただひとつ!

「健康になりたいのだ!!」



てなわけで、

1、体温を36度台にする。
2、冷え性を治す
3、体脂肪を20%台にする。

この3つを目標に掲げ、頑張りたいと思います。

ときどき状況報告できればいいな。


【にちはむダイアリー】


VSオリックス@東京ドーム

4−8でハムの負け。

ハイハイ。
2017.04.20 Thursday 19:56 | comments(0) | - | 
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2017.11.21 Tuesday 19:56 | - | - |