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ひきこもり

日曜日。

いつもなら朝から夕方までジムに行って、汗を流してるはずなのに…

今日は家にひきこもり。

さすがに風邪でジムには行けません。

しっかり治して、100%元気になったら行きます。


でも、家で少しだけ筋トレはしています。

腹筋ローラーで腹直筋を。

脇腹をひねる運動で腹斜筋を。

腕を回す運動で上腕三頭筋を。

ほんの少しだけど、やらないよりはいいかなって。


ここ数日、運動もこんな程度で、ご飯は普通に食べてるのに、なぜか体脂肪と体重が減っている事実。

風邪って体力を消耗するのかなぁ。

こんな風には痩せたくない。

薬ももう飲みたくない。

早く元気な体、戻ってこ〜い!


【にちはむダイアリー】


VSソフトバンク@ヤフオクドーム。

0−8でハムの負け。

さすがに3連勝はできなかったね。

今日はやることなすこと裏目でした。

ま、こういう日もあるさ。

また、次からがんばろう!!
2018.05.13 Sunday 22:12 | comments(0) | - | 
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2018.12.14 Friday 22:12 | - | - |