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病は気から

なぜか昨日は寝つきが悪かった私。

今朝、起きた時からしばらくボ〜ッとして、調子が悪く、何もしたくない感じでした。

予定としては、午前中に食料品を買いにスーパーへ行き、お昼からはジムで体を動かそうと思っていたんだけど…。

全然、そんな気になれませんでした。


午前中、なんだかダラダラして、お昼近くになり「あぁ…ジムに行きたい。けど、体を動かしたら余計にグッタリするかも」などと考えたりして…。

でも!

えーい!!!

突然、何かに背中を押されるように、軽くご飯を食べ、ジムへ行く準備をして、レッツゴー!!


行ってしまえば、なぜか元気が出ます(笑)。

ストレッチして、少しだけ筋トレして、ダンスとエアロビ。

お風呂で汗を流したら…

あら?めちゃくちゃ元気になってるじゃん、私。

体調もすこぶる良い。


ジムの帰りに買い物をして、帰宅。

さすがに疲れは出てきますが、それは心地よい疲れ。


やっぱり家でダラダラしてるのはダメね。

病じゃないけど、「病は気から」って、納得だわ。
2018.06.04 Monday 23:17 | comments(0) | - | 
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2018.06.24 Sunday 23:17 | - | - |