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ホットヨガ?

暑い。

北海道なのに31℃くらいあったらしい。

だまって家にいても、汗が流れてくる。

そして、何もやりたくない。

なんだかわからないけど、イライラする。

こんな時は、ジムへ行って、強制的に汗を流すのが一番。

…てことで、ジムへ。

そして、ステップエクササイズ。

いつものスタジオへ入ったら、めちゃくちゃ暑い。

室温が28℃あった。

もちろんエアコンをバリバリ効かせているんだけど、それでもダメ。

そんな中で30分のエクササイズ。

インストラクターが「絶対ムリはしないでください!そして、こまめに水分補給を!」と。

 

30分楽しくエクササイズしましたが、滝汗です(笑)。

まるでホットヨガのような気分でした。

 

今が一番暑い時期。

せっかくだから、暑さを満喫しましょうか(^_^;)。

バテない程度にね。

 

 

【にちはむダイアリー】

 

VSオリックス@札幌ドーム。

2−8でハムの負け。

3連勝とはいきませんでしたね。

8回9回で6失点はいただけませんなぁ。

リリーフ陣には反省をしていただきましょう。

2018.07.29 Sunday 22:07 | comments(0) | - | 
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2018.10.21 Sunday 22:07 | - | - |