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腹筋

久々にスポーツクラブへ。

今日はダンスと腹筋とステップエクササイズ。

 

腹筋プログラムはとにかく腹筋をします。

最近は地震騒動で、自宅でもあまりやっていなかったので、プログラムについていけるかどうか…。

でも、大丈夫でした。

…てか、ちょっと余裕さえありました。

いつもより、プログラムが簡単だったのかな?

決して自分の腹筋が育っているわけではないんですけどね(^_^;)。

無意識に手抜きした?(笑)

 

もう地震も落ち着いてきたので、また自宅腹筋(TV見ながらだけど)を再開しようかな。

【にちはむダイアリー】

VSオリックス@札幌ドーム

 

3−8でハム完敗。

 

ふぅ…。

「まだまだあきらめないぞ!」

とは、もう言う気持ちが無くなりそうです。

2018.09.16 Sunday 21:15 | comments(0) | - | 
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2018.11.18 Sunday 21:15 | - | - |