<< December 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

筋肉痛

昨日のエアロビが効いたのか、今日は内ももが筋肉痛(-_-;)。

いかに普段鍛えていなかったのががわかりました。

 

内ももって、意識しないと鍛えられないんですよねぇ。

そして、筋トレは地味(-_-;)。

ついつい手抜きをしてしまう。

だから、強制的にエアロビの動きで鍛えないと。

 

筋トレってなかなか地味です。

自分との戦いって感じです。

黙々と筋トレをしてる人がいっぱいいますが、ストイックだなぁ…と感心します。

きっと何か目標があるんでしょうね。

私はすぐに自分に負けてしまう。

自分に甘いから(-_-;)。

でもいいんだ。

こういうことは続けることに、きっと意味があると思うから。

細く長く。

楽しくやっていきます。

 

2018.11.27 Tuesday 22:11 | comments(0) | - | 
<< 暖かい | main | 芸術に触れる >>

スポンサーサイト

[ - ]
2018.12.14 Friday 22:11 | - | - |