<< July 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

新鮮

半月ぶりにスポーツクラブへ。

今まで何気にやっていたことが、いちいちぎこちない私(笑)。

あれ?準備運動何してたっけ?

あれ?ストレッチ、どういう順番でやってたっけ?

まるで初めて行った人みたいです。

 

それでも、いつものお仲間さんとは「今年もよろしく」のご挨拶。

会う顔みんなが知り合いなので(^^;)、あっちでもこっちでもご挨拶の嵐です。

けっこう大変ね。

 

そして、エアロビクスとボクササイズのプログラムに出て、意外とできた自分に一安心。

筋トレはほんの少しにして、あまり無理しないことに。

 

ちょうどいい疲労感とたっぷりの充実感。

これですよ、これ!

心も体もすっきりして、元気が出てきました。

 

2020年も心身ともに健康で過ごせますように。

明日もがんばろう!

2020.01.05 Sunday 19:45 | comments(0) | - | 
<< 通常へ | main | 勢いをつけて >>

スポンサーサイト

[ - ]
2020.07.04 Saturday 19:45 | - | - |