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ガマンもここまで

もう10日ほど経つ、私の喉のイガイガ。

さすがにもうガマンしきれないし、こじらせて熱でも出たら大変!

…ということで、リウマチの内科病院へ。

喉のチェックをされて、肺のチェックもされて、甲状腺のチェックもされて…

結果、風邪のたぐいですねって。

悪くしないように、あれこれお薬を処方されました。


あぁ…(-_-;)、わかってはいたけど、また薬漬けか…。

しかも想像してたより多いなぁ…。

でも、5日分!

ちゃんと服用して、はやく風邪から脱却するぞ!


ところで病院の受付で、ずいぶんインフルエンザの問い合わせを受けてましたね。

今月はワクチンが品薄だそうで。

でも、12月には入荷予定と言ってましたよ。

なるべく流行が遅くなって、ワクチンがみなさんに間に合いますように。


そういう私は、来週接種予定。

密かにワクチンをキープされてるみたいです。

こんなとこだけVIP待遇(笑)。
2017.11.14 Tuesday 17:39 | comments(2) | - | 

自分も大切に

母は日ごとに元気になっております。

最初は凹み気味だった気持ちも、ずいぶん上がってきて(笑)、「ようやく病院のご飯がおいしいと思えるようになったわ♪」とごきげんです。

医師からも「予定より早い退院になるかもね」と言われて、さらに元気になってました。


…という私も自分の乳がん検診へ。

最低でも1年に一度は行ってるのですが、今回はチョットだけ気になる症状があったので、半年しか経ってなかったけど検診へ行ってみました。

結果は…大丈夫。

どうも私は「乳腺拡張症」(…だったかな?)というものがあるらしく、それが時々悪さをするらしいです。

でも、悪いものではないので、何事もなければ一年後でいいよ〜♪と言われ、ホッと一安心。


母のケアも大切だけど、自分の体も大切にしないとね。

健康第一。

年々実感します。
2017.11.13 Monday 17:36 | comments(0) | - | 

現状維持

本日、ジムへ行き、体組成計に乗ってきました。


実は私、今月の始めに肋骨を痛めまして(-_-;)。

整形外科には行ってないものの、整骨院の先生に「明らかに肋骨にヒビが入ってますね」と言われました。

昔「肋骨にヒビ」を経験した私としては、明らかに納得できる痛みでした。

…で、整骨院で「今月いっぱいジムはやめた方がいい」と言われまして、しばらくおとなしくしていましたが、2日前から再びジム解禁。

おかげさまで、痛みも無く、快調に汗を流しております。


話しは戻りまして、本日、体組成計に乗った私。

そんなこんなで20日以上もお休みしていたので、きっとダメダメな結果が出るかと思いきや、数値は現状維持。

よかったよかった。


ジムの担当者は「筋肉は、地道な努力をしていれば、3ヶ月くらいで実感できますよ!だから、少しずつでもいいので頑張って!」と言ってくれました。

その言葉を胸に、痛めない程度に頑張ります。
2017.10.28 Saturday 20:44 | comments(0) | - | 

遺伝子検査

今日は母の病院付き添い。

検査の嵐を全て終了して、いよいよ医師からの診断と治療方針を受けます。


今までハッキリしたことは言えませんでしたが、結果「乳がん」でした。

でも、くまなく検査して、どこにも転移がなく、本当に見える病巣だけ。

なので、その部分だけを切除して、その後、残した乳腺に放射線を当ててケアする…とのことでした。


医師いわく、「とっても良い顔をした乳がんです(^o^)」って。

なんだかわかるようなわからないような説明ですが(笑)、そんなに悪くないってことです。

来月半ばまでには手術をして、その後5週間で放射線治療。

うまくいけば、年内にスッキリしそうです。

よかったよかった。


…で、医師は私へ、

「娘さん!もし希望があれば、遺伝子検査ができますよ!」って。

実の親子なので、私も乳がんに気をつけろってことです。

え?遺伝子検査?

いやいや、今はご遠慮しておきます。

「必ず毎年、検診を受けてくださいね!」とも。

はい、受けてますし。

なんだか、ちょっと脅かされました。


年内は母のために、こまめに力になりたいと思います。

母は80年近く生きてきて、2度しか点滴をしたことがないという強者です。

今日ふと「病気になって、他人の痛みがわかる気がするわ」とつぶやいていました。

病気も入院も手術も、良い経験だと思いましょう。

これを克服して、さらに元気になって、長生きしてほしいです。
2017.10.25 Wednesday 20:19 | comments(0) | - | 

異常なし

先日からどうも心臓の調子が良くない。

そして、先月行った健康診断で、精密検査項目が2つ。

それを先週、リウマチでお世話になっている病院で再検査。

今日はその結果を聞きに行きました。


すると…

全てにおいて、異常なし。

おぉ!よかったぁ。


リウマチ治療で飲む薬はあちこちに不具合が出るので、その許容範囲。

その他は、いわゆる「体質」の問題でしょう…とのこと。

そう言われちゃ、それまでよね(笑)。


とりあえず、治療をしなくちゃいけないものではないので、心配なし。

安心しました。

まぁ、この先も無理せずのほほ〜んと生きていきましょうか。

↑それが難しいんだけどね。


そして、このタイミングで、友人からSkoop On SomebodyのCDが届きました♪

胸にキュンときて、心をグッとつかまれて、なんとも言えない良い気持ちにさせてくれる彼らの曲。

これで幸せな気持ちになれること間違いなし!

しばらくはスクープさんの曲で癒されます♪
2017.10.24 Tuesday 16:41 | comments(0) | - | 

病院巡り

今日は朝イチで母の病院付き添い。

まだまだ検査の嵐です。

そして、メインの病巣とは関係ないところで、不整脈の検査のため「循環器内科」への受診も。

さらにそこでも検査予約。

さすがに気丈な母もグッタリです。


診察では担当医が、もちろん母に向かって説明するのですが、同時に「娘さんにも…」と私に向かっても丁寧に説明してくれます。

きっと、母がテンパった顔をしているんでしょうね。

母は「何も頭に入らない(-_-;)」と言っていましたから。


そしてまだまだ検査は続きます。


午後からは自分のリウマチ病院へ。

実は自分も健康診断で精密検査を命じられてる項目がありまして(-_-;)、それの検査もお願いして。

さらに、最近は更年期の症状なのか、心臓の鼓動がチョット怪しくて(-_-;)。

そんな相談をしたら、なんと携帯の心電計というものを貸し出してくれて、普段の生活で心臓に異常をきたしたら、それで測るということをすることになりました。

昔、24時間心電計をつけたことがありますが、それより数段お手軽になってます。

世の中、進んでるねぇ。

…てなわけで、今日は病院めぐりの一日。

さすがに疲れました。
2017.10.18 Wednesday 21:14 | comments(0) | - | 

腰の調子

先日痛めた腰ですが…

いつもお世話になっている整骨院で診てもらった結果、筋肉の硬直でした。

どうりで左側だけ痛いはずだ。

よくほぐしてもらったら、すごく調子が良くなりました。

ただし、すぐに絶好調とはなるはずもなく、昨日・今日と自分でストレッチしながら様子見。

動いている方が痛みはありません。


…てことで、明日はジムへ行きます(笑)。

一番楽しみにしているプログラムが最後なんです。

筋トレもプールも無くていいから、それだけは出たい!

今日もお風呂でゆっくり温めて、明日は絶好調になってますように!
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2017.09.24 Sunday 20:37 | comments(2) | - | 

タフだなぁ

今日は午前中にお彼岸の前倒し(笑)で、お墓掃除&お墓参りを済ませ、午後からはスポーツクラブへ。

エアロビクスのプログラムに参加です。

楽しく、いっぱい汗をかいて、今日も気持ち良く。

そして、チョットだけ筋トレをして、お風呂に入って帰ってきました。


スポーツクラブの玄関を出るときに、受付業務をしていた人は、1時間くらい前にエアロビクスのインストラクターをしていた人でした。

エアロビの時はそれなりのカッコイイものを着ているのですが、受付業務は制服のポロシャツ姿。

雰囲気が全然違います。

それでも普通にテキパキとお仕事をする姿は、さすがスポーツマンですね。

かなりタフじゃないとできないお仕事です。

すごいなぁ。

私もそれくらいの体力が欲しいです。


あ、ちなみに、今日はスポーツクラブに行ってちょうど1ヶ月なので、体組成計でいろいろ測定。

チョットは改善されてるかな?と思ったら、ほんのチョットだけ悪くなってました(笑)。

向上してたのは、ウエストのサイズくらい。

ほんの、ほんの少しだけ細くなってました。

ま、1ヶ月くらいじゃ、そんなに筋力もつかないよね。

これからも地道に頑張るか!
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2017.09.16 Saturday 18:26 | comments(0) | - | 

アクアビクス

スポーツクラブで、初めてアクアビクスに挑戦しました。

45分間プールで音楽に合わせて手足を動かします。

これが想像以上に大変。

水の中って浮力があって体は軽いんだけど、手足を動かしたり、体のバランスをとるのがすごく大変なんです。

しっかり踏ん張ってないと、ヨロヨロしちゃう。

最初は全然思うようにできなくて、悪戦苦闘。

20分くらいやっていると、なんとなくコツがつかめてきて、体幹をしっかりさせて動けるようになりました。


そして、最初は体が冷たく感じるんだけど、そのうち暑くなってくるんです。

それは汗をかいている証拠なんだって。

体に効いているってことです。

楽しくなってくると、45分はあっという間。

アクアビクスも楽しかったです♪



そんなこんなで、今日も楽しく運動して、帰宅したら、バッグの中にあるはずの家の鍵が無い!!!

えーーーーーっ!!!

車のシートをくまなく探しても無い!!

シートの下にも無い!!!

どうしよう!どうしよう!!!

…と思ったら、なんと、後ろのトランクに落ちてました(-_-;)。

後のシートのすき間からトランクに転がったらしい。

あぁ…ビックリした。

そして、見つかってよかった。

今後は気を付けよう。
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2017.09.13 Wednesday 22:22 | comments(0) | - | 

ストレス発散

さぁ!月曜日ですよ!

早速、スポーツクラブへ行き、J-POPダンスのプログラムに参加。

ダンスは二度目なので、コツもつかめてチョットだけ余裕ができました。

とっても楽しく、鏡に映る自分の姿も様になってきた感じです(笑)。

毎日でもいいなぁ、このダンス(*^^)v。

お気に入りです。


その後はマシンで筋トレ。

少しずつ負荷も上げて、頑張ります。

今日はその後、久しぶりにプールでウォーキング。

40分くらい楽しくひたすら歩きました。

これもまた楽し。


スポーツクラブに通い出した頃は、とっても疲れたけど、最近は体を動かしても結構平気です。

慣れたのか、体力がついたのか…わからないけど、良いことです。

ここ最近のストレス発散!!
2017.09.11 Monday 19:45 | comments(0) | - | 
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